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掌门人【视频】《八段锦》让人不得不学的养生功法!-老兵正能量微刊

2019-01-17 全部文章 118 ℃
【视频】《八段锦》让人不得不学的养生功法zoomit!-老兵正能量微刊

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来源:穴位密码

八段锦打蛇打七寸,是一个优秀的中国传统保健功法。八段锦形成于12世纪,后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派,它动作简单易行,功效显著。
古人把这套动作比喻为“锦”雅马哈暴龙,意为动作舒展优美掌门人何道胜,如锦缎般优美、柔顺车云山毛尖,又因为功法共为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵,滑利流畅;有松有紧广发聚瑞,动静相兼;气机流畅,骨正筋柔弦月梦影。
下面动图,图片不动的烈冰鲜鲷山,是微信限制了动图的数量,大家可以点一下图片上的 “动图”按钮就可以看到播放效果了,图片都很小和聊天3分钟耗的流量差不多。
第一式:两手托天理三焦

第二式:左右开弓似射雕

第三式:调理脾胃须单举

第四式:五劳七伤往后瞧

第五式:摇头摆尾去心火

第六式:两手攀足固肾腰

第七式:攒拳怒目增气力

第八式:背后七颠百病消

八式集合达尔文雀,小伙伴们转起来学起来~

(八段锦视频学习)

传统医学认为通用运费网,八段锦柔筋健骨、养气壮力,具有行气活血、畅通经脉、灵活盘骨、协调五脏六腑之功能想念你的好,可以达到强身健体、怡养心神、益寿延年、防病治病的效果。经常练习可以生发阳气,疏肝理气华大桂声,强健脾胃,所以非常适合。
其每一动作都,能对某一局部起到应有的效能,并通过局部调节整体胡冰冰。既可防病健身壹卡会官网,又能医治疾病,特别是对一些久治不愈的慢性病、亚健康人群尤其适宜宇宙全景图。赶紧,黄慧颐提醒你最爱的人吧铁血三国志!